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 jh stretching & strengthening

Im Moment finden keine regelmässigen stretching & strengthening Kurse statt!

jh stretching & strengthening ist ein yin yoga inspiriertes achtsames & sanftes Dehnen und Kräftigen des Körpers.

Unsere Jobs, sozialen Verpflichtungen, Familie, Freunde sowie unsere schnelle, moderne Welt bereichern uns, fordern uns jedoch körperlich und seelisch sehr stark heraus. Da ist es unabdingbar, uns Sorge zu tragen und von Zeit zu Zeit zu entschleunigen. 

Ein Baustein dieser Entschleunigung ist für mich das regelmässige Dehnen und Kräftigen meines Körpers. Dies ist nach meinen OP's noch einmal viel wichtiger für eine erfolgreiche Rehabilitation geworden.

Dies tue ich in Begleitung mit Musik, Meditation, in angenehmem Ambiente. Gerne lade ich dich ein, dir meine Praxis näher zu bringen. You will feel like newly born!

Ich freue mich auf dich.

Much love & light

Jacky